Rajabasa (15/10). PC LDII Kecamatan Rajabasa menggelar pengajian bagi warga LDII usia produktif yang diikuti lebih dari 200 peserta dengan usia 15-60 tahun di Masjid Baitusshodiq, Rajabasa Jaya, Bandar Lampung, pada Selasa (08/10).

Menurut Ketua PC LDII Rajabasa, Tubagus E. Nurdiansyah, kegiatan itu rutin dilaksanakan minimal dua kali dalam sepekan. “Hanya saja, kali ini ada yang istimewa karena kami rangkai dengan edukasi latihan fisik yang sesuai dengan usia dan menghadirkan narasumber yang kompeten tentunyatentunya,” ujarnya.

Ia menambahkan, lebih dari 80% usia remaja dan 27% usia dewasa tidak memenuhi tingkat aktivitas fisik. “Ini data hasil survei WHO 2022, dan akibatnya kualitas hidup menurun, padahal usianya masih tergolong produktif, dampak jangka panjangnya dapat menjadi beban finansial keluarga, masyarakat, dan layanan kesehatan. Kami tidak ingin, warga LDII di usia produktif justru memiliki gangguaan kesehatan karen akurangnya aktivitas fisik,” tegasnya.

Kegiatan itu, dibuka oleh Ketua Takmir, H. Choirul Shaleh dan diisi oleh pemateri kompeten di bidang kesehatan, Bambang E. Subekti. Dalam pemaparannya, Bambang menyampaikan pentingnya memahami konsep aktivitas fisik, latihan fisik, dan kebugaran fisik. Ia juga mengajak agar peserta dapat memenuhi standar minimal aktifitas fisik harian yang disesuaikan dengan usia.

“Tidak baik juga, misalnya dengan usia yang sudah di atas 50 tahun, latihan fisik dengan ritme yang terlalu cepat dan durasi lama. Latihan fisik juga perlu memperhatikan BBTT, yaitu baik, benar, teratur, dan terukur,” tutupnya.

Oleh: Ahmat Nurdin (contributor)

Kunjungi berbagai website LDII

DPP, DPP, Bangkalan, Tanaroja, Gunung Kidul, Kotabaru, Bali, DIY, Jakpus, Jaksel, Jateng, Kudus, Semarang, Aceh, Babel, Balikpapan, Bandung, Banten, Banyuwangi, Batam, Batam, Bekasi, Bengkulu, Bontang, Cianjur, Clincing, Depok, Garut, Jabar, Jakarta, Jakbar, Jakut, Jambi, Jatim, Jayapura, Jember, Jepara, BEkasi, Blitar, Bogor, Cirebon, Kalbar, Kalsel, Kaltara, Kalteng, Karawang, Kediri, Kendari, Kepri, ogor, Bogor, Kutim, Lamongan, Lampung, Lamtim, Kaltim, Madiun, Magelang, Majaelngka, Maluku, Malut, Nabire, NTB, NTT, Pamekasan, Papua, Pabar, Pateng, Pemalang, Purbalingga, Purwokerto, Riau, Sampang, Sampit, Sidoarjo, Sukoharjo, Sulbar, Sulsel, Sultra, Sumbar, Sumsel, Sumut, Tanaban, Tangsel, Tanjung Jabung Barat, Tegal, Tulung Agung, Wonogiri, Minhaj, Nuansa, Sako SPN, Sleman, Tulang Bawang, Wali Barokah, Zoyazaneta, Sulteng